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夏日必備 豐胸運動】

【夏日必備 豐胸運動】
豐胸運動第一式
1、站好,抬頭挺胸收腹,雙手反方向交叉,向上伸直,往頭頂的方向舉高。
2、手肘稍微彎曲,右手用力往下拉,帶動左手至腦後的位置。
3、雙手向上舉起,此時重複1的動作,換手進行,可重複多次,看自己的實際情況而定。
PS:這個動作不需要占很多空間,在家、在辦公室都可以進行,要能伸伸懶腰,在豐胸的同時保護你的脊椎不受長時間伏案工作的傷害喔!
21. 夜晚的工作有日領薪水嗎?
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